Assista em HD
8.5.13
16.4.13
Aluno do Mês - Abril 2013
Confiram o vídeo do Aluno do Mês.
Minha aluna Gabriela Bologna com muita dedicação nos treinos, principalmente nos de Levantamento de Peso Olímpico (LPO).
Parabéns e continue focada!
Sucesso Absoluto
Minha aluna Gabriela Bologna com muita dedicação nos treinos, principalmente nos de Levantamento de Peso Olímpico (LPO).
Parabéns e continue focada!
Sucesso Absoluto
10.4.13
Minhas refeições LA e Vegas
Reuni neste post a maioria das refeições feitas por mim (e pela minha esposa) em nossa última viagem.
Agora você já não tem mais a desculpa em dizer que é difícil se alimentar nos Estados Unidos.
Eu sempre faço de tudo para me manter na alimentação saudável e dessa vez foi a mais top de todas as vezes em que estive fora do Brasil. Não senti falta de nenhum alimento, pelo contrário, foi até mais gostoso e diversificado os alimentos e suas qualidades em nutrientes e sabores.
Já no Aeroporto de Guarulhos escolhi o restaurante Viena para fazer uma refeição bem completa antes de pegar o avião, foi a opção mais viável de restaurante que achei.
No aeroporto de Los Angeles (na volta) comemos uma salada pronta de atum (sem molho!).
Em Los Angeles ficamos na casa de amigos nossos (falei no post anterior) então todas as refeições foram feitas com alimentos do Whole Foods e outros super mercados saudáveis.
Já em Las Vegas ficamos num resort, nos alimentamos no próprio quarto do hotel, no Whole Foods (neste super mercado eles oferecem comidas prontas, são várias receitas diferentes e saudáveis, onde você escolhe, paga e pode comer lá mesmo ou levar) e também em alguns restaurantes.
Coloque em prática e se alimente bem em qualquer lugar que estiver!
Sucesso Absoluto.
8.4.13
Os treinos que fiz em Los Angeles e Las Vegas
Assistam agora o vídeo com os principais treinos da minha última viagem.
Estive em três diferentes CrossFit e em duas academias de Jiu-Jitsu (de amigos meus).
Além do vídeo estou preparando um post com todos os detalhes dos treinamentos.
Vamos com tudo e Sucesso Absoluto.
Treine também quando estiver viajando!
Estive em três diferentes CrossFit e em duas academias de Jiu-Jitsu (de amigos meus).
Além do vídeo estou preparando um post com todos os detalhes dos treinamentos.
Vamos com tudo e Sucesso Absoluto.
Treine também quando estiver viajando!
Assinar:
Postagens (Atom)
